另一个常见的原因是外界环境的影响。例如，干燥的天气、寒冷的气温、过度暴晒以及空气污染都可能对皮肤造成损害，导致皮肤变得粗糙和干燥。
控制总热量摄入：减肥的关键在于消耗比摄入更多的热量。选择低热量、高营养的食物，合理控制每日总热量摄入量。
有氧运动：有氧运动是减掉小肚子脂肪的重要方式。常见的有氧运动包括慢跑、快走、游泳、跳绳等。每周至少进行3-4次有氧运动，每次持续30-60分钟，能有效燃烧脂肪，包括小腹脂肪。
需要注意的是，熟地黄虽然有诸多功效，但并不适合所有人群，孕妇、产妇、婴幼儿和体质虚弱者应遵医嘱使用。
肉苁蓉，又称淫羊藿，是一种生长在中国北方地区的植物，其根茎具有药用价值。在中医养生中，肉苁蓉被广泛用于强壮身体、延缓衰老、提高免疫力等方面。
添加调味料：在炖煮牛肉汤之前，可以选择一些调味料增加汤的口感。常用的调味料包括姜片、葱段、料酒等。这些调味料可以去腥提鲜，让牛肉汤更加美味。
- 白芷 10克
### 注意事项
尽管车前草具有多种功效，但在使用时仍需注意以下禁忌和注意事项：
因此，即使症状有所缓解，也不应提前停止奥司他韦的使用，以免影响治疗效果。
了解自己患上的是风寒还是风热感冒，有助于选择合适的调理方法，加快康复速度，同时在预防感冒时也能有针对性的进行调整，有助于身体的健康。
### 什么是荨麻疹？
除了传统的智商测试，现代的心理学研究还涌现出许多基于认知神经科学的新型智商评估方法。例如，脑电图（EEG）、功能性磁共振成像（fMRI）等技术被用来研究不同认知任务下大脑的活动模式，从而间接评估个体的智力水平。
### 眼睛疲劳的现代问题
- **用法用量**：一般成人每次服用3粒，一日3次；儿童酌减。