改善肝脏功能：五味子具有保肝护肝的功效，可帮助改善肝功能，促进肝细胞再生。
新生儿打嗝是常见现象，通常是由于新生儿食管肌肉未发育完全而导致的食物不慎进入气管引起的。
除了帮助宝宝入睡，妈妈自己也要调整心态。断奶是宝宝成长的必经阶段，妈妈需要给予宝宝足够的支持和理解，同时也要照顾好自己的身心健康。
其次，盐含有丰富的矿物质，能够去除皮肤表面的死皮细胞，促进皮肤代谢，使皮肤更加光亮。
尽管杏子有诸多健康益处，但也有一些需要注意的地方。
骨髓增生异常综合症（Myeloproliferative Neoplasms，MPN）是一类由于骨髓细胞异常增生而导致的疾病，包括多发性骨髓瘤、原发性血小板增多症、原发性骨髓纤维化和慢性髓性白血病。这些疾病可能在任何年龄发病，但大多数患者年龄在中老年。
因此，中医强调的是阴阳平衡，适量摄取阴性和阳性食物，并根据自身体质调节生活方式，才能保持身体健康。
以上是关于五味子的十大功效与作用的介绍，希望本文能够帮助读者更好地了解和利用这一中药的保健功能。
中医认为牛皮癣多因体内风热郁结、湿热内蕴、气血不足等原因引起，因此治疗时通常以清热解毒、祛风除湿、补益气血为主。
#### 午餐
**高纤维饮食**：摄入足够的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，减少胆结石形成的风险。建议增加水果、蔬菜、全谷类食物等的摄入。
腋下体温是一种常见的体温测量方法，但其测量结果可能受到环境温度和个体差异的影响。
柠檬富含维生素C、柠檬酸等成分，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化的作用。蜂蜜则含有多种酶和抗氧化物质，有助于调节身体的酸碱平衡，增强抵抗力。
引起痔疮的原因多种多样，包括长期久坐、肠道慢性充血、过重或肥胖、妊娠等。
饮食养生：女性应当注重的营养素和食物选择，如铁质对月经期的重要性，以及膳食纤维对肠道健康的促进。
注意事项和预防措施：避免挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。选择适合自己皮肤类型的护肤品，并注意防晒和保湿。定期检查皮肤健康，及时调整护理步骤。
健康饮食：合理安排饮食，适量摄取水果和水分，保持大便通畅。