李子中含有丰富的维生素C、维生素A和抗氧化剂，对预防感冒、维持肌肤健康等方面有益。同时，李子还含有纤维素，有助于促进消化和排毒。
脾虚是中医中的概念，指的是脾脏功能失调，导致消化吸收功能减弱、体力不足等症状。脾虚的人通常容易出现消化不良、食欲不振、乏力等情况。
补气益气：黄芪具有补益中气、增强人体免疫力的作用。它能够调节人体的气血平衡，增强机体抵抗力，预防和治疗气虚引起的疾病。
通过观察测排卵试纸上深浅色线的变化，女性可以更准确地判断自己的排卵期，有助于选择最佳的受孕时机。
花生：花生含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于增强性功能。
首先，孕妇在怀孕期间应避免食用过量的藏红花。虽然少量的藏红花在烹饪中使用通常是安全的，但大量食用可能对胎儿产生负面影响。因此，孕妇应该在食用藏红花时谨慎小心。
燕麦：含有大约54毫克的钙。
### 参考资料
果酸通过降低角质层的粘合力，促进角质细胞的脱落，进而使得皮肤表面的老化细胞得以去除。这种作用不仅可以清除皮肤表面的角质层，还能刺激真皮层的胶原蛋白增生，从而使皮肤更加光滑、细腻。
### 心理调适
在排卵期间，卵子会从卵巢释放并进入输卵管，等待受精。这个时期的卵子质量和受孕几率都较高，因此很多医生和专家推荐在排卵期间进行性生活，以提高怀孕的可能性。
应对长期精神紧张，可以通过学习放松技巧、进行定期运动、保持良好的社交和休息习惯来缓解。定期的心理咨询和沟通也能有效减轻长期精神紧张带来的负面影响。
然而，晚上空腹跑步并不适合每个人。首先，身体不同，代谢能力和运动耐受力有所差异。对于有低血糖、胃肠不适或心脏疾病的人群，空腹跑步可能会带来健康风险。
**心血管系统影响**：长期服用附子理中丸可能导致心血管系统方面的问题，如心律失常、心肌损伤等。
**增强免疫力**: 蚕蛹中的多种营养成分可以增强人体的免疫力，帮助抵抗疾病。
切勿在饮食过饱或疲惫不堪时进行捏脊，以免引起不适。
### 二、清开灵胶囊的消炎作用