龟苓膏一般可冷热皆宜，适合各种体质的人群食用。但在食用龟苓膏时应注意不宜过量，以免引起不适。
研究表明，严格控制血糖、血压、血脂水平等合并疾病的管理，可以显著降低并发症的风险，延长寿命。
饮食调理：多摄入富含维生素C和E的食物，例如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜等，这些食物有助于抗氧化，保持皮肤弹性。
在摄入南瓜子或其他食物时，也应注意适量，过量摄入可能会对健康造成不良影响。
总之，针灸、推拿按摩、中药疗法以及日常生活中的注意保健措施都是治疗坐骨神经痛的有效方法。患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗，以达到最佳的疗效。
其次，紫苏子还具有清热解毒的作用。紫苏子含有丰富的挥发油，具有抗菌消炎的功效，能够清热解毒，对于一些因火热引起的口舌生疮、痤疮等有一定的辅助治疗作用。
**运动过度**：剧烈运动后，身体可能消耗了过多的葡萄糖，导致血糖降低。
随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注血糖的监测和管理。血糖仪作为一种重要的健康监测设备，选择一款口碑好的产品尤为重要。
**饮食调理**：适当补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，有助于增强肾脏功能。
夏季气候炎热，大枣可作为清热润燥的食物，有助于清热解毒，保持体内水分平衡。
血压145/95属于高血压前期的范畴，这意味着需要引起重视但并不属于立即危急的情况。根据《中国高血压防治指南》，正常血压的标准是收缩压低于140，舒张压低于90。因此，145/95已经超过了正常范围。
遗传因素：个体遗传背景也与尿结石形成有关，某些遗传性疾病会增加结石形成的风险。
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过敏性咽炎的症状和诊断：过敏性咽炎的主要症状包括咽部不适、咳嗽、喉咙干痒等，通常需要通过医生的专业诊断来确认。
参考资料：医学研究文献和专家建议。
**选择合适的品牌**: 选择信誉良好的品牌和正规渠道购买硒酵母胶囊，确保产品质量和安全性。
减轻炎症：草莓中的花青素和类黄酮具有抗炎作用，有助于减轻炎症反应。