### 防晒是关键
在中医养生传统中，枸杞被认为具有益肝明目，补血养颜的功效，一直被用来调理身体。而对于孕妇来说，孕期营养摄入对胎儿的生长发育至关重要。
尽管骨髓瘤起源于骨髓，与一般实体肿瘤不同，但从临床表现和治疗方式来看，骨髓瘤更接近恶性肿瘤，因此被常规归类为恶性肿瘤。
总的来说，高血压146/90的孕妇并非一定需要终止妊娠，但需要严密监测和有效管理。及时就医，遵医嘱，是保障孕妇及胎儿健康的关键。
总的来说，地骨皮作为一种中药材，具有一定的药用价值，但在使用时必须谨慎，避免出现不良反应。在使用地骨皮前，最好咨询医生的意见，根据自身情况进行合理的使用。
皮肤划痕症是指因为各种原因导致皮肤出现瘢痕、疤痕、痤疮等创伤后的症状，给患者带来外观上的不适和心理上的困扰。
控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的比例，保持饮食的均衡和多样化。
- Mayo Clinic. Insomnia. [https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/diagnosis-treatment/drc-20355167](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/diagnosis-treatment/drc-20355167)
在拆线后的最初几天，伤口尚未完全愈合，因此需要特别小心保护。关于是否可以沾水，一般建议在拆线后24小时内避免水直接接触伤口。这是因为伤口在最初的24小时内仍然非常脆弱，如果过早接触水可能会引起感染或者伤口重新张开。
**苹果**
锅中加入清水，放入猪蹄、花生、生姜、枸杞和红枣，大火煮沸。
天麻，又称天麻藤、天麻草，是一种生长于中国南方山区的多年生草本植物。其根茎具有祛风镇痛、宁心安神的作用，常用于治疗头痛、偏头痛、失眠等症状。
中医养生中如何识别腔梗的征兆和症状。
石决明作为一种常用的中药材，其适当的用量可以发挥其良好的清热解毒、消肿利水作用，但使用时需注意用量控制及注意事项，以避免不良反应的发生。如有不适或疑问，应及时咨询医生。
**葡萄柚**：葡萄柚富含的柚皮素能够抑制黑色素的生成，是一种理想的美白水果。
- 美国国立卫生研究院癌症研究所
苍耳子散方的应用不仅限于成人，对于儿童和老年人也有独特的适应性。在不同年龄段和体质的人群中，可以根据具体情况调整剂量和配方，达到最佳的疗效和养生效果。
苹果银耳汤不仅口感清爽甜美，还有多种健康益处：
### 1. 下裂手术的基本概念
总之，海参排骨汤不仅是一道美味的家常汤品，更是中华传统养生文化的精华之一，通过其独特的药膳作用帮助人们保持身体健康。
血液检查是孕前必不可少的项目之一，包括但不限于： - **血常规**：检查血红蛋白、白细胞计数等。 - **血型和Rh因子**：了解母体血型及Rh因子情况，预防可能的免疫冲突。 - **传染病筛查**：包括乙肝、艾滋病、梅毒等。
年龄因素：随着年龄的增长，尤其是进入更年期后，雌二醇的分泌逐渐减少。 2. 营养不足：不均衡的饮食，尤其是缺乏摄入含雌激素类食物，可能导致雌二醇偏低。 3. 生活方式：如过度运动、减肥、吸烟等不良生活习惯会影响激素分泌。 4. 精神因素：长期压力、焦虑、抑郁等心理状态也会影响激素的平衡。
- 疣可能会引起痒、疼痛或不适的感觉。
绝育手术