除了药物治疗外，心理健康的维护也非常重要。女性可以通过放松技巧、心理咨询等方式来缓解更年期带来的情绪问题。此外，建立支持系统，与家人和朋友保持良好的沟通也能帮助女性度过更年期的难关。
当归，又称女人参，是中医药常用的滋补中药材之一。其味甘、苦，性温，归肝、心、脾、血经等经络。当归具有活血调经、养血安神等功效，被广泛用于月经不调、疲劳乏力等症状的调理。
改善运动表现：左旋肉碱可以提高运动表现，延缓肌肉疲劳，促进肌肉修复。
早餐：蘑菇煎蛋、椰子奶。
适当的运动可以帮助缓解疼痛、保持关节灵活性、改善姿势和减轻疲劳。
用白醋稀释后当作爽肤水使用，有助于收敛毛孔，调理肌肤的酸碱度，使肌肤更加清爽细腻。
限制饮酒。酒精是肝脏的主要毒素之一，对于肝病患者来说尤其应该避免饮酒，甚至是戒酒。
维E乳膏适用于各种肤质，尤其适合干燥缺水的肌肤，能够滋润肌肤、修复肌肤屏障。
溶脂针：适用于局部脂肪堆积、难以通过运动或饮食调整消除的部位，如小腹、大腿、臀部等。
**颈部淋巴结肿大**：在一些情况下，腺肌症可导致颈部淋巴结肿大，触摸时可感觉到明显的肿块。
首先，卵磷脂有助于保护神经系统健康。磷脂质是神经细胞膜的重要组成成分，可以改善神经信号传导，维护神经元的正常功能。
鸭脚艾也可以煮水后外敷，帮助消肿、止痛，对关节炎等疾病具有一定的缓解作用。
#### 2.3 控制血糖和血压
**花生**：含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够改善皮肤的弹性和光泽，有助于减轻色斑。
皮炎湿疹不是一种传染病。其发生与遗传、免疫功能、环境因素等有关，与病毒、细菌等传染源无关。因此，患者不会通过直接接触或空气传播将皮炎湿疹传染给他人。
- **药物治疗**：如抗生素眼药水、抗病毒药物或抗过敏药物，根据具体病因选择治疗方案。
**避免烟草和空气污染**：尽量远离烟草烟雾和空气污染，这些因素会加剧鼻腔干燥和不适感。
尿等待并非适用于所有人。根据中医的观点，年龄、身体状况以及个体差异都会影响尿等待的效果和安全性。建议在实施尿等待前，咨询专业医师或中医师的建议。
然而，当背痛伴随其他症状时，可能提示存在更为复杂的健康问题。强直性脊柱炎是一种以背部疼痛、僵硬和活动受限为特征的慢性疾病。它通常在年轻成年人中发作，可能会导致脊柱关节和软组织的长期损害。
### 三、咪唑类抗真菌药物的临床应用