患有高血压、心脏病、癫痫等慢性疾病的患者不宜使用；
在中医养生中，玉米须还常用于治疗一些与湿热有关的疾病，如热淋涩痛、水肿等。它具有清热利湿、解毒的作用，有助于改善湿热引起的症状。
胃神经官能症是指在排除器质性病变的情况下，胃肠道功能紊乱所致的一系列症状，如胃部不适、疼痛、胀气等。
巴西坚果：巴西坚果是含硒量最高的食物之一。每100克巴西坚果中含有约1917微克的硒。
在饮食方面，建议多食用温热的食物，如姜、葱、羊肉等，避免生冷食物和寒凉饮料。
总之，了解自己的月经周期和安全期是保持女性健康的重要一环。合理的避孕方法和良好的生活习惯都能帮助女性更好地管理自己的身体健康。
中医认为，便秘与脏腑功能失调、气血运行不畅等密切相关。例如，脾胃功能不佳、肝郁气滞等病理状态都可能导致便秘的发生。
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775240/
- **祛风除湿**：对于风湿关节痛、湿疹等有一定的缓解作用。
- 养心安神，有助于改善失眠、焦虑等情况。
- **规律作息**：保持每晚7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和新陈代谢。
其次，决明子富含有机酸和草酸等物质，过量摄入可能影响钙的吸收，导致钙质流失，间接影响骨密度，增加骨质疏松的风险，特别是对于已经存在骨质疏松或者更年期女性来说，这一点尤为重要。
**饮食调理**：保持均衡的饮食是预防和缓解右侧小腹下方疼痛的关键。建议多摄入高纤维食物如蔬菜和水果，避免过量油腻食物和刺激性食物。
### 如何预防月子病？
近视眼不戴眼镜的后果主要包括：
治疗肠道出血的方法因病因不同而异，可能包括药物治疗、手术治疗或其他介入治疗。
**适量运动**：适当的有氧运动如散步、游泳、慢跑等，能有效促进血液循环。
**草莓**：草莓富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化，缓解经期中的便秘问题。
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
#### 2.1 消炎抗菌
助眠养生：牛奶含有色氨酸，这是一种帮助身体合成褪黑素的氨基酸，而蜂蜜则能增加胰岛素的分泌，帮助色氨酸更容易进入脑内。因此，喝一杯热牛奶加蜂蜜，能够帮助你改善睡眠质量，让你拥有一个良好的休息。