- Nicolosi, A., Glasser, D. B., Kim, S. C., Marumo, K., Laumann, E. O., & Gingell, C. (2005). Sexual behavior and dysfunction and help-seeking patterns in adults aged 40-80 years in the urban population of Asian countries. BJU International, 95(4), 609–614.
维C银翘片的功效主要包括：1. 增强免疫力：维生素C是一种抗氧化剂，能够提高机体的抵抗力，有助于预防感冒和其他呼吸道感染。2. 缓解症状：银翘解毒片具有清热解毒、止咳化痰的功效，可以缓解感冒引起的发热、咳嗽等症状。
最后，保持良好的生活习惯也是非常重要的。要保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳，有助于促进身体的新陈代谢，有利于骨骼的健康发育。此外，还要避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间跪坐或蹲坐，以免加重O型腿的情况。
白茶是一种低度发酵的茶叶，富含多种对人体有益的营养物质，如氨基酸、多酚等。饮用白茶可以帮助清除体内的自由基，促进脂肪的代谢，有助于减肥瘦身。
此外，磨牙也可能是睡眠质量问题的表现，例如睡眠呼吸暂停症或睡眠紊乱会增加磨牙的风险。
日常生活中的压力和情绪波动也会影响到皮脂分泌。长期的精神压力和紧张状态会促使皮脂腺分泌增加，进而造成面部油脂过多。
除了奶粉，孕妇还应保持多样化的饮食，包括新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品和高质量的蛋白质来源。合理搭配饮食，有助于保持孕期的健康和良好的体重控制。
良好的心理状态有助于保持精力充沛。可以通过冥想、深呼吸或放松训练来减轻压力和焦虑，提升情绪稳定性。
当归，中医认为具有补血活血的作用，有助于改善头发的营养供给，减缓白发的增生。
- **鼻部骨骼调整**：如果需要增高鼻梁，医生会通过移植假体或鼻骨移位的方式进行调整。
综上所述，玛卡作为一种天然的营养补充品，对于促进女性健康有着多方面的益处。然而，使用前应充分了解其作用机制和可能的风险，最好在医生或专业人士的建议下使用。
### 长期护理建议
**保持健康的生活方式**：均衡饮食、适量运动，避免烟酒，有助于维持头发和毛囊的健康。
**服用方法**: 将药物煎煮后分次服用，最好在饭后半小时服用，以增加药物对肝脏的吸收效果。
- 姜片 适量