宝宝经常出现积食的问题，这很可能是脾虚引起的。通常情况下，这是由于喂养方式不当导致的。不过，不用担心，我们可以通过调整饮食、推拿按摩、增加运动以及药物治疗等方式来解决这个问题。
1、调整饮食
在喂养方面，建议减少每次进食的量，可以采用少食多餐的方式，避免一次摄入过多食物导致宝宝胃肠道的负担过重。同时，减少肉类和煎炸油腻食物的摄入，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，以保证纤维的摄入，帮助肠道蠕动，维持大便的通畅。
2、推拿按摩
宝宝脾胃功能不足，运化推动无力，饮食物不能顺利进入肠道，很容易导致积滞于胃肠。可以用手掌按摩宝宝腹部，顺时针方向进行连续按摩，这样可以促进肠道蠕动。此外，还可以按摩中脘和揉板门区域，有助于健脾化积。
3、增加运动
让宝宝多参加运动可以加快胃肠蠕动，促进排便，减少积滞的形成。但是需要注意运动的时间和方式，适当选择散步等轻度运动，避免在饭后进行剧烈运动，以免引起宝宝不适。
4、药物治疗
经常出现积食问题的宝宝往往存在脾虚的情况。在医生的指导下，我们可以使用具有健脾作用的儿童药物进行调理。