心肌梗塞对于人类的威胁不可小觑，预防心肌梗塞主要是避免接触病因。即使不幸罹患心肌梗塞，也需要进行二级预防，以免复发。那么，关于心肌梗塞的预防知识，大家了解多少呢？下面我们一起来看看。
预防心肌梗塞该如何做？
一、预防心肌梗塞需要做到以下几点：
1、保持精神放松；
2、避免搬举过重物品；
3、避免在饱食或饥饿状态下洗澡，水温最好与体温相当，严重冠心病患者应在他人帮助下进行洗澡；
4、遇到恶劣天气时，冠心病患者要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行防护；
5、平时要适度锻炼。
二、在饮食方面预防心肌梗塞需要做到以下几点：
1、避免食用红肉和精致调味品；
2、可以适当补充以下营养素：维生素E、硒、铜、钙、镁、胆碱、卵磷脂和肌醇等；
3、避免饮酒和咖啡；
4、选择水溶性食物纤维，如大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、树胶、燕麦、燕麦麸和糙米糠等。