橘红是一种药性较温和的中药材。即使经过加工处理，橘红片的成分也并没有太大改变。所以，橘红像传统中药一样较为安全，可以泡水饮用，对我们的身体有很多益处。那么，橘红泡水一天喝几次呢？接下来为大家介绍。
橘红泡水一天喝几次？
健康人群橘红泡水没有限制次数，可以和其他茶叶混合随意泡茶。橘红具有润喉清肺、消除积食、预防感冒的功效。患病人群建议每天至少喝3次，例如早上、中午饭后、晚饭后。睡前也可以喝一杯。有些妈妈给小孩准备了保温瓶，方便随时喝。但也不要过量饮用，每天泡3-9克就可以，这是一个大概的范围。
橘红泡水的功效与作用
1.美容抗衰老
橘红泡水能够美容抗衰老，因为橘红含有丰富的抗氧化成分，每天一杯橘红茶可以改善肌肤状态，保持肌肤的美感。对于暗沉肤色的人尤其有效。
2.治疗咳嗽痰多
橘红性温味辛，含有刺激性的挥发油物质。将其泡水饮用能够促进人体呼吸道腺液的分泌，有助于改善咳嗽、痰多等症状。同时，它还能刺激肠胃蠕动，促进体内毒素和废弃物的排泄。
3.消食止呕
橘红具有很好的消食作用，特别是缓解胃部的一些消化压力。饭后用它泡水喝可以起到改善作用。
4.抗菌消炎
橘红含有占比超过37%的柠檬烯味物质，具有杀菌抗炎作用，因此对于患有慢性支气管炎和肺气肿等疾病的患者，泡橘红水喝有改善作用。
以上就是关于橘红泡水一天喝几次以及其功效与作用的介绍。希望以上内容对大家有所帮助，祝愿您生活愉快，身体健康。