榴莲食用禁忌

榴莲是一个很有争议的水果,因为它的味道实在太特别,喜欢它的人赞其香,而讨厌的人则嫌其臭。但是除去味道,它还是一种营养很高的水果,且口感柔软。今天我们就来了解一下榴莲的相关知识,了解一下吃榴莲的禁忌以及榴莲不能与什么同吃,也了解一下孕妇能不能吃榴莲。

榴莲的禁忌

1、心脑血管患者不宜吃榴莲

心脑血管患者不宜吃榴莲,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

2、肾病患者不宜吃榴莲

肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲,因为榴莲含有较高钾质。

3、患有皮肤病的患者不宜吃榴莲

患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也是不宜吃榴莲的,吃了会导致病情加重。

4、热气体质不宜吃榴莲

热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

5、老人须少吃、慢吃

老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。

6、肥胖人士宜少食

榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

7、一次不宜多吃

榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。

此外,在吃完榴莲后多喝些水,或多吃些含水分比较多的水果,也能解除燥热,其中梨、西瓜就是很好的选择。另外也可以用榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝,能够解除燥热。

榴莲与其他食物的搭配

1、白酒

白酒与榴莲属热性食物,如糖尿病患者同时食用,会导致血管阻塞,严重的会爆血管,中风情况的出现,所以应小心食用。正常健康人士也应避免同时食用。甚至曾有多例因榴莲与白酒同时食用而导致死亡的案例,因此这一点是必须要小心的。

2、螃蟹

榴莲和螃蟹不宜同食,会导致严重的胃部不适。

3、山竹

再强调一次,榴莲应该避免与以下食物同食:酒、山竹、牛羊肉等。

因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

4、温性食物

榴莲不宜与温性食物同时食用,如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜。

因为这些食物皆属于燥热之物,同时食用会加重上火发炎的症状,或者诱发以前的疾病。

5、茄子

茄子和榴莲一起食用容易产生上火,对身体不好。

孕妇与榴莲

孕妇可以吃榴莲,但不宜过多食用。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,被称为“水果之王”。榴莲营养价值很高,除了含有较高的糖份外,还富含蛋白质和脂类,对身体有很好的补充作用,是良好的果品类营养来源。因此,孕妇适当食用榴莲是可以的。

不过榴莲所含的热量及糖分较高,每500克榴莲含有500千卡的热量。如果准妈妈经常把榴莲当作补品,血糖会升高,导致宝宝过重,增加巨大胎儿出生的风险。

此外,榴莲虽然富含纤维素,但在肠胃中会吸水膨胀,过量食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来容易便秘的孕妇来说,会加重负担,特别是原本就患有便秘和痔疮的孕妇不宜食用榴莲。

此外,榴莲性温,过量食用容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,对孕妇和新生儿健康有损害。

因此,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康需要克制,不宜多吃。如果孕妇想吃榴莲,建议一次不超过100克。

不宜食用榴莲的人群

1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食榴莲。

2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用榴莲。

最后提醒一下榴莲虽然好吃,营养也丰富,但是在公共场所食用需要注意周围人的感受,因为不是每个人都能接受榴莲的味道。

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