中医认为脾胃是后天之本，也是气血生化之源。小儿生长发育所需的所有营养物质都需要脾胃进行消化吸收。由于婴幼儿脏腑功能较弱，气血不足，经常会被饮食和外界邪气侵袭。推拿可以促进脾胃的健康，增强食欲，调理血气，提高小儿的身体素质，促进生长发育。
具体操作：让小儿坐下，固定其左手，在拇指末节的螺纹面上旋推脾经500次，运行内八卦（家长用大拇指指腹以小儿掌心为圆心，在手掌中指根横纹约2/3处画圆）300次，掐揉四横纹（位于食指、中指、无名指和小指的掌指关节屈侧横纹处，一只手掌有四个穴位）3-5分钟，掐揉足三里（在髌骨下缘向外一横指处的胫骨前嵴）300次。然后将小儿放在仰卧位，家长用手掌或者四指并拢按摩小儿的腹部，顺时针方向按摩500次。
再让小儿俯卧，露出背部，先用食指和中指轻轻按揉脊柱两侧自上而下2-3遍，然后用抓皮法从尾骶部捏到枕项部（手沿着脊柱两侧捏起皮肤，同时向前推进），重复3-5遍。最后用拇指重按脾俞穴（第十一胸椎棘突下旁边1.5寸的位置）和胃俞穴（第十二胸椎棘突下旁边1.5寸的位置）等穴位3-5下。注意：胃俞穴位于肚脐后背对应的位置，往上数第三个凸起处就是第十一胸椎。
保健法二：强肺卫法
感冒、发烧、咳嗽、哮喘等都与小儿的肺部密切相关。中医认为肺是一个易受邪气侵袭的脏腑，寒热都可能引起肺部的病变。通过推拿可以增强肺脏的功能，预防外感病的发生。
具体操作：让小儿抱坐，家长拿住小儿的右手，分别在无名指末节的罗纹面向指根方向直推（清肺经）和同样的方式向指根方向推按（补脾经），每个穴位各按摩500次。然后揉外劳宫（握拳时中指尖下方）300次。
让小儿躺下，家长按揉肺俞穴（在背部，当第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置）、脾俞穴（在背部，当第十一胸椎棘突下旁开1.5寸的位置）、肝俞穴（在背部，当第九胸椎棘突下旁开1.5寸的位置）各按摩50次，同时提拿肩井3-5次，按摩风池（胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷处）和风府（在项部，当后发际正中直上1寸，枕外凸隆直下，两侧斜方肌之间的凹陷处），用适量的力度进行操作。