面部按摩是一种通过在面部涂抹滋润霜并使用轻柔手法进行按摩的方法，可以恢复面部的疲劳，使面部轮廓更加清晰，皮肤更加光滑。
一、消除眼下皱纹（1分钟）
首先在眼区抹上一些护肤霜。然后用双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端。用力将皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。然后闭上双眼，重复动作6次，松开手休息，重复整个过程6次。
二、消除眼角皱纹（1分钟）
将食指或中指放在双眼两侧，轻轻闭上眼睛，同时用中指或无名指撑住眼皮。当眼皮垂下时，手指缓缓地向两侧耳朵方向拉。从1数到5，然后松开手休息。重复动作6次。
三、消除前额皱纹（1分钟）
将双手合掌，拇指朝向脸部靠在额头的正中央。用手从上到下的动作，按摩额头上的肌肉。从太阳穴开始，按摩到另一侧，来回做3次。然后放松休息。重复整个过程2次。记得在额头上涂上一些护肤霜。
四、健美下巴（1分钟）
先在下巴上涂上一些护肤霜。用右手的中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回进行10次。然后转换手指，使用左手的中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴往上推，使下唇紧紧贴住上唇，从1数到15，然后放松。
五、健美脸颊肌肉（1分钟）
先涂抹一些护肤霜。将食指或中指放在嘴边，然后轻轻向鼻子的方向推，并用力将手指沿着脸颊向两侧拉。
常用的面部按摩穴位有：
1. 承浆：位于颌唇沟的中央，当下唇下陷中。主治口眼歪斜，面部肿胀，牙龈肿胀，齿痛，流涎，癫狂。
2. 地仓：位于口角旁边4分处。主治口眼歪斜，流涎。
3. 人中：位于人中沟上部的1/3处。主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。
4. 迎香：位于鼻翼外缘中点旁边5分，当鼻唇沟中。主治鼻塞，鼻炎，口眼歪斜，面部瘙痒，面部肿胀。
5. 四白：位于目视直前，瞳孔正下方，当颧骨上方的凹陷中。主治眼红痒痛，视物模糊，口眼歪斜，头痛眩晕。
6. 承泣：位于目视直前，瞳孔正下方，当眶下缘与眼球之间。主治眼红肿痛，夜盲，迎风流泪，口眼歪斜。
7. 睛明：位于目内眦上方1分处。主治眼红肿痛，迎风流泪，目内眦瘙痒痛，眼睛疲劳，近视，色盲。
8. 攒竹：位于眉毛内侧，当眶上方凹陷处。主治视物不明，流泪，口眼歪斜。
9. 鱼腰：位于眉毛的中点。主治眼红肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。
10. 丝竹空：位于眉毛尾巴处的凹陷中。主治头痛，眩晕，眼红痛，齿痛，癫痫。
11. 印堂：位于两眉连线的中点。主治头痛，眩晕，鼻炎，鼻衄，小孩惊风，产后血虚。
12. 角孙：将耳廓前后对折，在耳尖到颞颌部的位置。主治耳部肿痛，视物模糊，齿痛，唇干，颈项强直。
13. 耳门：位于耳屏上切迹前方，当下颌骨髁状突后缘的凹陷中。主治耳鸣，耳聋，齿痛。
14. 听宫：位于耳屏前方，在下颌关节髁状突的后缘，张开口后会凹陷处。主治耳鸣，耳聋。
15. 听会：位于耳屏切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张开口会出现一个孔。主治耳聋，耳鸣，齿痛，口眼歪斜，下颌关节脱臼。
16. 翳风：位于乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。主治耳鸣，耳聋，口眼歪斜，闭口紧咬，脸颊肿胀。