男性朋友一定要注意了，营养讲究均衡，但是有些食物是不能多吃的，还会对男性的精子活力造成影响，尤其是处于备孕期间的男性，以下食物男性朋友就不要多吃。
奶茶
近年来喝奶茶非常流行，可是奶茶对男性朋友却不太友好。我们来看奶茶的成分，奶精、色素、香精和木薯粉。而奶精里含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸会干扰精子活动，影响男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体内的反应过程。备孕期男性最好少喝奶茶，特别是对于每天习惯喝一杯奶茶的男性朋友一定要戒掉。
豆腐
豆腐深受女性朋友的喜爱，因为吃豆腐可以美容，含有很多营养物质，但是爱吃豆腐的男性朋友要注意了，营养适度即可，豆腐千万不可多吃。豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，如果每天都食用大豆制品，会明显降低男性精子数量，所以男士们要记住，少吃豆腐。
油炸食品
很多男士喜欢吃油炸食品，像炸鸡腿之类的已经成了人们生活中不可或缺的美食，豆浆加油条更是中国人传统的早餐。但是，男性朋友们要注意了，油炸的淀粉类食物中含有致癌物质丙烯酰胺，可能导致男性少精、精子弱。此外，一些油炸食品如炸薯条、大薄煎饼、炸土豆片等中，也都含有不同程度的反式脂肪酸，同样会对男性精子造成危害。