乌梅，又名青梅、酸梅、干枝梅等，为夏季时令水果中的一种。乌梅不仅可以制成乌梅干，还可以用来泡水喝，而且对身体有很多好处。下面我们就来看看乌梅泡水的功效与作用。
乌梅泡水的功效与作用
1.抗衰老
乌梅富含花青素和维生素C，它还能刺激腮腺荷尔蒙的分泌。因此，饮用乌梅泡水不仅能抗疲劳，还有抗衰老的效果。
2.促进消化
饮用乌梅泡水后会增加食欲，有助于缓解消化不良和提振食欲。对于病后康复和食欲不振的人来说，每天喝一杯乌梅水可以帮助恢复食欲并调节胃肠功能。
3.补充营养
乌梅泡水可以为身体补充丰富的营养，它含有丰富的维生素C和多种氨基酸，还含有一些天然糖类成分。饮用乌梅水可以快速吸收和利用这些营养，促进身体代谢，提高身体素质，增强抗病能力。
4.增强抗病能力
现代药理学研究发现，乌梅及其制剂对霍乱杆菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、副伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌等致病菌有一定抑制作用。因此，饮用乌梅泡水有助于预防感染性疾病的发生，增强人体的抗病能力。
5.润肺止咳
乌梅泡水还可以润肺止咳，它能滋阴润燥，消炎杀菌，缓解肺燥和肺炎。对于因肺燥和其他原因引起的咳嗽和痰多等症状，乌梅泡水都有明显的调理作用。此外，乌梅泡水还可以缓解咽喉肿痛和声音嘶哑。当出现这些症状以及干咳无痰时，也可以饮用乌梅泡水。
6.缓解口臭
乌梅中含有丰富的有机酸，这些酸性物质能促进食物消化，有效防止食物在胃肠中腐化，具有除臭的作用。因此，饮用乌梅泡水可以缓解因脾胃积热和胃火旺盛引起的口臭问题。
以上就是关于乌梅泡水的功效与作用的相关知识。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。