1. 要重视原发病的防治
高血压和高血脂症是脑中风的主要原因。据统计，90%以上的脑中风患者患有高血压和高血脂，因此应该在医生的指导下合理使用降压药和降血脂药，多食用能软化血管和降血脂的食物，科学安排夏季生活，注意劳逸结合。
2. 要避免过度追求凉爽
室内外温差不应超过7℃-8℃，使用空调时间不宜过长，进出空调房间的次数不应过多；使用电扇时不要直接吹到身体上，可以将扇叶固定，利用其吹墙后的微风来取凉。老年人最好使用手摇扇凉快。
3. 要科学饮水防止血液浓缩
夏天人们经常大量出汗，特别是在剧烈运动后，液体消耗很大。如果不及时补水，血液会变得浓缩、流动变慢，从而形成血栓，堵塞脑血管，导致脑中风。血栓也可能堵塞冠状动脉，引发心绞痛。此外，缺水还会导致尿液浓缩，阻碍肾脏排毒，形成尿路结石。因此，在夏季要注意科学饮水。老年人活动量较少，体内水分相对较少，每天补充2500毫升水分就足够了。
4. 要注意脑中风的预兆
脑中风发作前常会出现一过性视物障碍或失明、突然头痛头晕、说话不清、半身发麻、频频打哈欠、嗜睡等异常现象，应引起高度警惕，立即休息卧床，最好去医院进行检查治疗。
5. 注重日常保健
有心血管病的人在醒来后不要突然坐起，应该先在床上稍作停留，然后再慢慢下床。此外，据美国医学研究表明，经常摄入富含钾的食物可以保护动脉血管，有效预防脑中风。
6. 在搬运脑中风患者时要小心谨慎
当有人中风时，在搬运过程中要注意方法。脑中风患者一旦症状明显，切忌慌乱紧张，应该将病人平放在床上，避免头部晃动。如果住在楼上，送往医院时千万不要头朝下，应该尽量平稳地抬出。患有缺血性脑中风的患者，大部分神智清醒，应该尽量安慰患者，使其情绪稳定。
7. 老年人要多使用左手来预防中风
老年人平时生活中主要使用右手的人，应该有意识地多使用左手和右脚，以增加右侧肢体的活动来锻炼和增强右脑半球的血管和神经功能的弹性，从而大大减少或预防老年人脑血管破裂出血，避免发生脑出血这一常见疾病。这是一种简单的预防中风的方法。