吃水果美白方法：
多吃柠檬、苹果、木瓜、草莓、奇异果、芒果对皮肤有润泽和美肤的作用。同时，经常食用香蕉、苹果和凤梨可以促进新陈代谢。
枸杞美白：
经常食用枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力，从而达到美白肌肤的效果。制作方法：准备60克干枸杞子，加适量水煎煮后即可饮用。
冬瓜籽仁：
冬瓜籽仁就是冬瓜的种子，具有甘凉无毒的性质，富含脂肪酸和瓜胺酸等成分，对于净白肌肤有功效。它可以改善面色枯黄、容颜憔悴、肤色晦暗等问题，是古代广泛使用的美容护肤品之一。制作方法：取约10克冬瓜籽仁粉，用热水冲泡开，再加入约10克红糖。每天可饮用两杯，不限时间，可代茶饮用。