现代女性肩负着过多的压力，如果无法适时释放，将对健康造成巨大危害。那么女性如何减压？接下来将介绍一些按摩缓解压力的方法，以及其他心理减压的高招。快来看看学习一下吧。
简单按摩方法缓解女性压力
第一招：双手搓热，手指并拢，手掌张开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，从鼻翼两侧的迎喷香穴开始向上推至前额部；然后，两手分开，横向推至两鬓再向下推拿，经过太阳穴、耳前和面颊等部位，返回到鼻翼两侧，然后重新开始。
这种推拿方法能通畅气血、驱散风寒、明目通窍、提神醒脑等。
第二招：长时间坐在电脑旁的白领可以用双手中指揉搓鼻子两侧，由攒竹穴至迎喷香穴，可以通鼻通窍、缓解头痛。
第三招：五指稍微分开，按在额头上，从前向后推拿，类似梳头的动作。这种推拿能疏通气血、散盛行湿气、清泻肝胆之火，缓解焦虑、失眠和神经衰弱。
现代女性经常承受大量社会压力，不仅影响生活和工作状态，长此以往还会对健康造成伤害。适当的按摩对缓解女性压力会有很大帮助。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。