中医养生上的三大误区
误区一：中医养生是老年人的专属
很多朋友认为“养生”只适用于老人，甚至对与“养生”相关的知识不感兴趣，实际上，“养生”并不只限于老年人。
年轻人经常忽略了身体健康，在老年时才匆匆追寻中医养生方法。实际上，我们可以将中医养生视为一项关于身体的保养工程，越早开始养生，身体的结构和机能就能得到更好的保护。从这个角度来看，年轻人的养生效果往往比老年人开展养生更显著。
误区二：养生只是指吃药
许多人认为中医养生只需要喝一些调理身体平衡的草药，然后感觉自己就像百毒不侵了，于是不再在意生活的规律，对自己的身体不加保护，到最后得不偿失。
除了日常饮用一些草药来调理身体平衡外，中医养生还需要注意规律的饮食和作息。
误区三：误听误信速成养生
如今社会风气浮躁，人们往往不愿花费太多时间来养生。为了赚钱，一些不法商家推出了所谓的“速成养生药方”。
许多人误听、误信现在广告宣传的一些养生药品和所谓的“速成”方法。最终结果是，他们吃了保健养生食品和中药方，觉得没有效果，以为是“药”不起作用，然后继续更换药品或者放弃养生。