山药是一种物美价廉的滋补品，能补中益气、消渴生津。香蕉也是平时常吃的一种水果，有很好的润肠通便作用。有些人想把山药和香蕉一起吃，又担心这两种食物搭配着吃，对身体健康不利，那么山药能和香蕉一起吃吗？
山药可以和香蕉一起食用。首先，山药中的蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等营养物质与香蕉中的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质不存在冲突的问题。其次，将山药和香蕉搭配食用有助于调理消化不良、便秘等症状，对身体健康有益。因此，可以将山药和香蕉放在一起食用，但一次不要摄入过多。
山药和香蕉一起食用的好处
1、健脾养胃
山药和香蕉的搭配食用可以起到健脾养胃的作用。当出现食欲不振、消化不良、胃胀、胃痛、恶心、呕吐等不适症状时，适量食用这两种食物可以有很好的改善效果。
2、润肠通便
香蕉可以润肠通便，山药也具有润肠通便的作用。因此，将山药和香蕉搭配食用还可以加速胃肠蠕动，缓解便秘症状。
3、补肾益精
山药具有补中益气、补肾益精的作用；香蕉中含有多种微量元素，常食香蕉可以提高精子活力、增强男性生育能力，改善早泄症状。肾虚和有性功能障碍的人可以经常食用这些食物。