有人说芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅。经期吃芒果会导致闭经，甚至会导致子宫肌瘤，那么来月经时可以吃芒果吗？下面一起来了解一下。
来月经时可以吃芒果吗
月经期可以适量吃芒果。女性在月经期间身体较为虚弱，抵抗能力也下降，而芒果中含有多种有益物质，如纤维、钾、钙和维生素等，能够抵抗癌症，对肾脏和血液清洁也有好处。因此，女性在经期可以适量食用芒果，但要注意饮食的适度，避免过量。
吃芒果的好处
1.改善脑功能
芒果中富含维生素B6，对神经系统和大脑的正常运作至关重要。此外，维生素B6对健康的睡眠模式和情绪调节也起着重要作用。芒果还含有谷氨酰胺，这是一种重要的氨基酸，有助于提高注意力和改善记忆力。
2.预防癌症
芒果富含天然抗氧化物和维生素，可以降低患癌症的风险。研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物有助于身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
3.降低胆固醇
芒果具有多种健康益处之一就是降低胆固醇水平。芒果富含纤维和果胶，有助于降低血清胆固醇水平。此外，芒果含有丰富的钾元素，对降低高血压也有帮助。
4.改善消化系统
芒果中含有的膳食纤维有助于清除消化道内的废物和毒素，有益于有益菌的生长，保护消化系统的健康。此外，芒果也富含钾元素，缺乏钾会导致体液失衡，并引发便秘。
通过上文的介绍，相信大家对来月经时是否可以吃芒果有了答案。除此之外，文中还介绍了吃芒果的好处，供大家参考。女性在经期时要多注意保护自己哦。