远离8个坏习惯就能远离皱纹
1久坐
加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。
2爱吃肉和糖
一项涉及450多名参与者的新研究发现，摄入肉类和奶制品最多的参与者皮肤受到最严重的晒伤。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参与者皮肤受损最少。美国皮肤病学会的数据显示，高糖食物会加速皮肤老化。
3习惯靠车窗坐车
美国皮肤病学会前主席罗纳德·莫伊博士表示，汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，但无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌风险。每天开车上下班的人可能会发现，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。
4爱用吸管
任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。
5不戴太阳镜
莫伊博士表示，出门不戴太阳镜，除了会晒伤眼部皮肤，总是眯着眼睛看东西也会增加眼部皱纹。
6睡觉总爱朝一侧
睡觉总是偏向一侧，容易导致面部一侧出现皱纹。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。波士顿大学化妆品与激光中心主任埃米·格拉伯博士建议，仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头，这样睡觉更放松。
7揉眼睛过于用力
眼睛周围的皮肤薄且娇嫩，容易产生皱纹。格拉伯博士建议，在化妆或戴隐形眼镜时，应避免过于用力地拉扯眼皮。
8洗脸过勤，保湿不足
过勤地洗脸或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞干燥、肤色暗淡和皱纹增多。马里兰大学医学中心皮肤科专家建议，用温水洗脸，洗脸后应及时涂抹保湿霜。
日常生活中，你是否具有本文介绍的8种坏习惯呢？如果有的话，请尽快改掉。远离皱纹，从养成良好的生活习惯做起哦。