规律作息，充足睡眠
都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，为了延长工作时间，往往会减少睡眠。然而长期如此，不仅会导致黑眼圈，还会直接影响健康。因此，在时间上必须合理安排工作和休息，每天至少保证8小时的睡眠，并保持积极乐观的心态。
多做有氧运动
跑步、打球、游泳等都是有氧运动，每周至少进行3次，每次约25分钟。此外，还应在早上或饭后抽出时间散步，呼吸新鲜空气。每晚还应进行眼部按摩和滋润。
每晚坚持眼部护理是必不可少的
晚上洗完澡后，只需用中指按摩双眼1分钟，从眉心开始，轻轻向外按压成圆圈，重复4-6次，然后涂抹优质眼霜即可。
急迫情况下可使用水果或茶包
在时间紧迫的情况下，比如距离约会时间很近，并且没有时间化妆，可以用冰袋轻轻敷眼，或者用两片多汁的苹果或冰冻的梨片放在眼上，然后躺下休息约15分钟，这样可以暂时减轻黑眼圈。此外，还可以将一些泡茶的茶包风干，并放在冰箱里备用。需要时取出两个干燥的茶包，敷在黑眼圈上约20分钟，也可以短时间减淡黑眼圈。