现代的人流技术越来越先进，但即使是最先进的技术，对女性身体也会产生一些负面影响。因此，在进行人流手术后，女性们需要采取适当的护理措施。合理的饮食可以帮助女性更快地修复受损的身体。那么，人流后可以吃山药吗？在人流后，女性们可以多食用一些山药煮成粥，无论是早餐还是晚餐，这样一碗粥都对补充体内气血、调理经络大有益处。此外，流产后还有哪些食物可以补身体呢？
1、避免刺激性食物
对于月经不规律的女性朋友来说，要适量控制脂肪的摄入。无痛人流后，避免食用辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，因为它们可能会刺激性器官充血，不利于人流后女性身体的恢复。
2、鸡蛋枣汤
准备2个鸡蛋、10个红枣和适量红糖。将水煮沸后，打入卧蛋煮至熟。接着加入红枣和红糖，用文火煮20分钟即可。该汤具有补中益气、养血作用，适用于贫血及产后气血不足的调养。
3、荔枝大枣汤
用干荔枝和干大枣，一起加水煎煮服用。该汤具有补血生津的作用，适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。
4、多补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成部分，如果缺乏蛋白质，会降低身体的抵抗力。因此，建议女性在人流后多摄入一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类和豆制品等食物，对女性身体有益。