手上长冻疮怎么根治？冬季天气寒冷，很容易导致冻疮。冻疮是一种常见的皮肤病，通常发生在身体的外露部位，如手、脚、耳朵等。接下来，我们来看看治疗冻疮的方法。
为了预防冻疮的发生，除了注意保暖外，以下方法可以帮助你根治手上的冻疮：
1、身体锻炼法
通过身体锻炼，提高肌体对寒冷的适应能力，例如晨跑、打太极拳等。
2、御寒准备法
在户外工作时，要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备，如戴手套、帽子、穿棉鞋。同时要保持体内衣物的干燥。易受冻的耳朵、脸、手、脚等部位要经常擦上一些油脂，保护皮肤。
3、冷、温水法
平时可以用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止。临睡前用温水洗易冻患处，可以增加这些部位的耐寒力。
4、独头蒜法
针对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可以采用此法。取一独头蒜捣烂后放在太阳下晒热，然后用独头蒜在易发冻疮部位反复轻轻磨擦直至产生小水泡，然后用消毒针挑破水泡。这样可以增加局部的血液循环，减少冻疮的发生。
5、生萝卜法
将萝卜或青萝卜切成大块，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷却后再烤热并擦拭，直至萝卜的水分完全挥发。这种方法可以预防和治疗冻疮。
6、生姜法
使用生姜片轻擦冻疮处，待有发热感时停止。或者用鲜生姜在火炉旁煨热后切成片，涂擦冻疮处。另外，将50克生姜捣烂后放入白酒中浸泡，搅匀后外涂冻疮处，每日三次。
7、食醋疗法
将适量食醋加热后，用纱布蘸醋敷在冻疮处。
此外，以下是冬天保暖的10大技巧，让你在寒冷的冬天都能保持暖暖的：
1、室内温度适宜
室内温度设为18℃至20℃，避免温度过高。
2、减少咖啡因摄入
咖啡因会扩张血管，在寒冷环境下使血管不易自然收缩，导致热量损耗，感觉更冷。
3、戴手套而非插口袋
走路时不要将双手插进口袋，而是戴上手套，甩动双臂，这样可以活动肌肉，产生热量。
4、多摄入蛋白质
蛋白质的摄入能提高体温，早餐喝一杯豆奶，同时适量摄入坚果和酸奶。
5、防止头部散热
选择能够覆盖耳朵的帽子，因为耳朵表面积大，容易散热，需要额外保暖。
6、早起活动脚趾
起床前活动脚趾，上下活动20次，然后画圈活动脚踝，正反方向各10次，最后将大腿肌肉收紧放松10次。这样起床时不会感觉太冷。
7、使用保湿霜
湿疹或皮炎患者在寒冷天气中要特别注意保湿。因为炎症会加速皮肤表面的血流量，导致更多的热量损失。
8、提前将鞋子加热
在天冷的时候，双脚像保温瓶一样，一旦变冷，就会一直保持寒冷。因此，在穿鞋前最好将鞋子放在暖气旁加热一会儿。
9、坐摇椅活动
久坐不动会导致体温下降，建议选择摇椅，有助于活动手臂和大腿肌肉群，促进血液循环，产生更多热量。
10、穿保暖背心或腹带
穿一件保暖背心或使用腹带可以保持身体核心区域的体温，减少散热，更有助于保暖。
虽然冻疮不算严重的疾病，但发作起来确实让人难受。因此，预防冻疮非常重要。