爱美是女性的天性。每个女性都希望拥有光彩照人的肌肤，没有一丝瑕疵。而可以利用新鲜的蔬果来清除肌肤上的小斑点。蔬果富含各种维生素、有机酸和胡萝卜素等营养物质。多吃蔬果对身体健康也非常有益。所以不要犹豫，试试看吧！
四种蔬果汁美白祛斑
1、黄瓜汁
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥酸、磷、铁等营养成分。实验证明，与吃整个黄瓜相比，饮用黄瓜汁的效果更好。经常喝黄瓜汁可以消除雀斑，让肌肤更白皙。如果觉得黄瓜汁的味道涩涩的，可以添加适量的蜂蜜。
2、西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿对预防和治疗雀斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可以抑制皮肤内的酪氨酸酶活性，有效减少黑色素的形成，使肌肤更加白嫩，雀斑减少。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加入适量的冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含有高达50毫克的维生素C。此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤变白嫩，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，同时也有防治动脉硬化的作用。
4、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜压榨成汁，取10-30毫升，每天洗脸后轻轻拍打在脸上，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。此外，每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原在人体内可以转化为维生素A。维生素A具有滋润、强健肌肤的作用，并且可以预防皮肤粗糙和雀斑。
此外，用冬瓜藤煮水用来擦脸、洗澡，可以使肌肤滋润，消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁涂抹在脸部，既能消除雀斑，还能使肌肤清爽和洁白。蒲公英花水也可以用来去斑。将一把蒲公英放入一杯开水中，冷却后过滤，然后用蒲公英花水洗脸，可以清洁面部皮肤，减少皮肤炎症。