洋甘菊的功效与作用

洋甘菊是世界上种植面积最广的一种观赏植物。它的花期比较长，花色鲜艳，花香淡雅诱人，能美化环境，也能愉悦身心。此外，晒干的洋甘菊花还可以用来泡水喝，为人体补充丰富的营养，调节心情。下面具体介绍洋甘菊的功效与作用。

洋甘菊的功效与作用

1.改善睡眠

洋甘菊含有一定的安神成分，其芳香油和挥发性物质对人类的神经具有调节作用，能安定心神，提高睡眠质量。平时喝洋甘菊茶可以预防和缓解失眠，并减少易醒和多梦等不良症状。

2.杀菌消炎

洋甘菊具有杀菌消炎的作用。适量饮用洋甘菊茶可以杀死口腔和肠道中的致病菌、微生物和病原体，保护口腔和肠道，预防炎症类疾病的发生。

3.去除黑眼圈

洋甘菊花茶可以缓解眼部疲劳。将泡过的洋甘菊茶包敷在眼睛上，可以有效去除黑眼圈。

4.止痛

洋甘菊对于肌肉疼痛具有缓解作用，尤其是神经紧张引起的疼痛。它还可以镇定头痛、神经痛、牙痛和耳痛等不适症状。

5.止咳祛痰

洋甘菊茶能够止咳祛痰，对支气管炎和气喘等疾病有一定的缓解作用。此外，它还可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸和神经有帮助。

6.促进伤口愈合

洋甘菊富含维生素、矿物质和黄酮类成分，能加速伤处的愈合，并预防感染。当人们出现烧伤、烫伤或晒伤时，可以将捣碎的洋甘菊直接敷在伤口上，缓解疼痛，促进皮肤的快速恢复。

在日常生活中适量饮用洋甘菊茶对身体健康非常有益。如果喜欢的话，可以尝试一下，并坚持下去，身体将会获得意想不到的好处。但需要注意，体寒体虚者和孕妇不宜长期大量饮用洋甘菊，以免造成不必要的身体损伤。