鼻炎是我们日常生活中比较常见的一种疾病。近几年，鼻炎的发病率逐渐上升，这主要是因为人们平时没有养成好的生活习惯。很多人以为鼻炎不是什么严重的疾病，所以就压根不去治疗，拖延了下来。这导致鼻炎反复发作，给生活和工作带来不便。那么在生活中，鼻炎平时应该注意些什么呢？
预防鼻炎的注意事项
一、鼻炎大多是因为着凉感冒引起的。要加强体育锻炼，提高抵抗力。比如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可以增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等。因为这些因素会使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒趁虚而入导致发病。
三、在秋冬季节或感冒流行期间，外出时要戴口罩，尽量避免公众集会，少去公共场合。对发病者要做好隔离工作，对污染的室内可以用白醋熏蒸进行空气消毒。
四、可以使用中草药进行预防。比如受凉后可以及早服用生姜、红糖水及时祛除“寒邪”。感冒流行期间，可以使用板蓝根等中草药。
五、早晨5点到10点是花粉扩散的高峰时间，最好不要在户外久待。
六、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
七、保持室内空气温度，或者使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
只要在生活中多留心这些禁忌事项，就能够很好地控制住病情。鼻炎的治疗是双方面的，既要依靠药物治疗的效果，也要注意日常护理带来的有利因素。所以，在生活中一定要注意养成良好的习惯，不要拖延对身体健康的关注。