现代人对饮食不够重视，这会导致各种疾病，其中肠胃炎就是因为平时饮食不注意所致。那么面对肠胃炎，我们该怎么办呢？下面就一起来找到解决办法。
肠胃炎的症状及治疗
中成药：霍香正气水。
食滞肠胃：恶心厌食，得食愈甚，吐后反快；腹痛，泻下秽臭，气迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑实。
治法：消食化滞，和胃降逆。
方药：焦山楂10克、神曲10克、制半夏10克、茯苓12克、陈皮10克、莱菔于10克、大腹皮10克。
脾胃虚弱：禀赋不足，素体脾虚，饮食稍有不慎即吐泻，大便溏薄，呕吐清水，且时作时休，面色不华，乏力倦怠，舌淡，脉弱。
治法：健脾理气，和胃止泻。
方药：人参3克、白术12克、山药10克、茯苓12克、白扁豆12克、陈皮10克、砂仁3克、薏苡仁12克、甘草6克。
肠胃炎预防
要点一：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就狼吞虎咽，不合口味的就饿一顿，这样易导致胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液分泌，长期如此就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应定时定量，切勿暴饮暴食。
要点二：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔中得到充分磨切并与唾液混合，这样可减轻胃的负担，使食物更易消化。此外，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
要点三：保持精神愉快
胃的健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层功能失调，进而促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，引发胃炎和胃溃疡。
肠胃炎吃什么好
肠胃炎饮食
1、肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都较弱。因此，在起病后8～12小时内，患者可食用流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水分、维生素和电解质的不足。
2、肠炎好转期，可给患者食用一些容易消化且营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方式，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜饮用牛奶和摄入大量糖分，因为这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者的痛苦。另外，牛奶中含有较多脂肪，脂肪具有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可能加重肠道负担，对病情不利。
3、肠炎恢复期，由于胃肠道尤其是肠道的病理生理变化，此时肠道对食物非常敏感。因此，要特别注意节制饮食，宜食用清淡、软烂、温热的食物，避免过早进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食物以及高纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后约2-3天即可逐渐进食正常饮食。