胃病的产生通常是由于我们平时的饮食习惯不当造成的，比如暴饮暴食，经常吃辛辣、凉的食物，经常酗酒。长时间的积累就会导致胃部的不舒服，胃黏膜的缺乏，久而久之产生胃病。
饮食规律：
饮食方面，一定要有规律，切忌暴饮暴食，多吃一些清淡的食物，少食刺激性的食品。不要随意进食，要在固定的时间进餐，这样才能有效提高胃的能量，逐渐缓解胃病的疼痛。
保持乐观的心情：
我们不应整天垂头丧气，要保持乐观的心情。平时不要给自己太多压力，多听音乐、散步等活动，保持开朗的心态，对治疗胃病有积极的效果。
少刺激：
饮食时要尽量少刺激胃，少喝酒或者不喝酒，少抽烟，少熬夜等。养成良好的起床和作息习惯，保持充足的精力，这样才能提高免疫力。
注意熟食：
进食时要选择有利于胃部消化的食物，避免给胃造成过大的负担。肉类和其他食物要煮熟，生食会增加胃的负担，不利于胃病康复。
食物选择：
有些食物对胃病不利，平时要少吃这些食物，如巧克力、碳酸饮料、咖啡和浓茶等碱性较大的食物，这些食物会刺激胃，影响消化，阻碍胃病康复。