睡觉姿势对性功能产生的影响是不可忽视的。那么，男性睡觉时应该选择哪种姿势才更健康呢？最适合男性的睡姿是仰卧，且双腿分开。而俯卧和侧卧可能对男性的生殖系统有不利的影响。我们一起来了解一下吧！
男性最健康的睡姿
俯卧——不仅会压迫内脏，导致呼吸困难，还会损害内脏功能并对生殖系统产生压迫。
阴茎受压会阻碍血液循环，容易导致频繁遗精，引发男性头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受压时，热量不能有效散发，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力。
左侧卧——压迫心脏，容易导致睡眠质量下降。
当心脏受压时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环。当生殖器官长期得不到足够的血液供应时，可能引发男性勃起功能障碍。
右侧卧——并不是每位男性都适合右侧卧睡姿。
男性采用侧卧睡姿时，睾丸和阴茎会被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时明显增加。一些男性，特别是青少年在睡觉时动来动去，有可能将精索“扭”成一团，出现扭转和“打结”的情况。由于睾丸的血液供应和代谢产物的排除需要通过精索进行，一旦精索发生扭转，睾丸就会缺血、坏死，睾丸缺血持续时间超过12小时，则有可能缺血甚至坏死。因此，右侧卧不是男性最好的睡姿。即使男性坚持右侧卧，也要注意保持稳定，避免扭动。
仰卧是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧并自然分开双腿的睡姿，既不会压迫内脏和生殖器官，也能避免阴囊扭转的发生。这样可以给阴囊和阴茎充分的运动空间，有利于散热，并促进生殖器官的血液循环，对生殖系统的健康和性功能最有益。