有一种癌症完全可以通过预防来避免，而且预防方法非常简单。宫颈癌是威胁女性生命的头号杀手，在近年来其发病率呈现年轻化的趋势，但我们可以在日常生活中采取科学的预防措施。
【宫颈癌日常预防】
1. 不吸毒，不吸烟，不酗酒。
2. 注意性卫生，保持外阴及内裤的清洁，注意经期卫生。
3. 保持稳定的性伴侣关系，避免乱交。
4. 进行性生活的女性应保持干净整洁的床单。
5. 改变不良的生活方式，避免高脂肪、高热量的食物并加强运动锻炼，这对身体健康非常有益。
6. 女性在日常生活中应穿透气、宽松的纯棉内裤，因为霉菌容易在潮湿温暖的环境中生长繁殖，所以要穿透气、宽松的纯棉内裤以预防霉菌感染。
7. 增加蔬菜和水果的摄入，特别是各类生菜和深绿色蔬菜以及水果，对预防不同类型的癌症都有效果。
8. 推广防癌知识，倡导延迟结婚和减少生育，开展性卫生教育，这是降低宫颈癌发病率的有效措施。对已婚妇女，特别是绝经期妇女，建议定期进行宫颈刮片检查，每1-2年一次，以做到早发现、早诊断和早治疗。
9. 发挥妇女防癌保健网络的作用，定期进行宫颈癌的普查和普治，每1-2年一次，以便早期发现、早期诊断和早期治疗。30岁以上的妇女在就诊妇科门诊时，应进行常规宫颈刮片检查，如有异常发现，应进行进一步处理。
10. 积极治疗中、重度宫颈糜烂，及时诊断和治疗CIN，以阻断宫颈癌的发生。建议早期预防、早期发现、早期治疗！
【如何远离“宫颈癌”呢？】
1. 每年花6分钟做一次相关妇科检查，即可远离宫颈癌。定期进行宫颈癌筛查，如果有宫颈糜烂怀疑HPV感染，建议进行宫颈涂片检验(TCT)：涂片检验是最有效的早期宫颈癌检测方法；通过无痛刮片检查可以发现异常细胞。
2. 从21岁开始，每年进行一次常规妇科检查，每3年进行一次TCT检查；30-65岁的女性每年进行一次常规妇科检查，5年进行一次HPV病毒检查。
3. 建议30岁以上的女性同时进行高危型HPV-DNA检查，对于任何TCT结果异常的女性也建议进行该检查。