中医有舌诊，常用作诊断病症的依据。部分人观察自己的舌头时发现舌头边缘有齿痕，虽然不痛不痒，但也十分担心这是否是某种疾病的预兆。下面我们来看看舌头边缘出现齿痕的原因。
舌头边缘有齿痕的原因：
1. 脾脏功能问题
舌头边缘出现齿痕很大程度上是由于脾脏虚弱和湿气过重所引起的。当我们出现湿气过重和脾虚的时候，就会出现身体和心理上的疲惫，食欲下降，以及舌头边缘出现齿痕的症状。
2. 过食
过量进食或经常食用油腻食物会超出脾胃消化的能力，导致脾胃功能虚弱，进而导致舌头水肿和齿痕。
3. 湿气重
湿气重引起的舌头齿痕，通常伴随舌苔黄且腻的现象，这种苔一般积聚了很久。这些人通常消化不良，许多人还患有胃炎。他们早上口气较大，体内正气不足，导致摄入的水分无法完全排出。
多余的水分会在体内潴留，久而久之导致内脏和皮肤水肿，舌头也会随之肿胀。由于舌头一天24小时都紧贴牙齿，因此齿痕是最明显的反应。
如何调理舌头边缘的齿痕：
1. 养脾去湿
在日常饮食中，应少食生冷、高糖、高脂食物，少食辛辣刺激性较强的食物。多吃健康的水果蔬菜，排除体内湿气，保护脾脏健康。同时，要早睡少熬夜，保持规律的作息。
2. 起居生活
“脾喜燥而恶湿”，脾湿要注意避免湿气伤害，避免住在阴冷潮湿的环境，避免淋雨，以免湿邪侵袭。脾虚的人应坚持体育锻炼，注重情绪调节，多笑对脾胃健康有益，过度担忧容易伤害脾脏。
通过阅读上文，相信大家已经了解了舌头边缘齿痕的原因，并介绍了如何调理舌头边缘的齿痕。希望以上内容对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。