其实对于上火问题，很多人认为喝凉茶是最简单的解决方法。但实际上，因为女性大多体质偏寒，凉茶过于凉性，并不太适合女性饮用。不过也有一些凉茶是适合女性下火的，接下来为您介绍这些凉茶。
葛根茶
将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。
宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。
午时茶
该茶由苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶等成分组成。每次使用1~2块深棕色茶块，清水2~3碗煎至1碗饮用。
能解暑清热，倒滞止渴，开胃增食。
宜忌：本茶会消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。
明目茶
现代人离不开电脑，长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳。此时喝一些用枸杞子、白菊花、生晒参等混合的药茶可以有效缓解眼睛疲劳。
三花清凉茶
该茶由杭白菊、野菊花和金银花三种花组成，原料可以在超市购买到。该茶有清热解毒、平肝明目的功效，适合女性饮用。
养颜茶
由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方可以在药房里找到。