怀孕23周相当于5个月。每周有7天，孕期每个月有4周，总共40周即280天。23周时处于孕中期，此时胎儿的器官已经发育完善，孕妈妈的子宫也会进一步增大，腹部也会越来越明显，行动也会受到些许限制。为了确保胎儿获得足够的营养，怀孕中期需要摄取高蛋白质食物，同时适度锻炼，以避免胎儿过大，还有助于顺利分娩。
怀孕23周的注意事项：
1. 控制体重。孕期饮食量会大大增加，尤其是在孕中期，为了给胎儿提供足够的营养，有些妈妈会大吃大喝，导致胎儿体重过快增加，甚至可能导致妊娠高血压和糖尿病的风险增加。此时，妈妈应保持规律的饮食和均衡的营养，同时控制好体重。
2. 预防妊娠纹。妊娠纹产生的原因是腹部迅速扩大，因此在孕中期，胎儿的发育较快，妈妈需要注意预防妊娠纹的生成。
3. 注意出行方式。怀孕到23周后，腹部会明显隆起，因此妈妈走路时需要适当减缓速度，以避免子宫收缩。但也不能整天坐着不动，这对宝宝的发育和顺产都不利，每天可以根据个人情况适度散步。
4. 注意饮食，预防腹泻。腹泻会加快肠道蠕动，引发肠痉挛、腹痛和腹泻等症状，刺激子宫收缩，甚至可能导致早产和流产。因此，孕妈妈需要注意饮食，避免摄入冰凉、辛辣等刺激性食物，以预防腹泻。
5. 预防产前抑郁。孕期由于身体各方面的变化，孕妈妈很容易因一些小事而情绪异常。因此，在整个孕期都要保持愉快和放松的心态，多和家人朋友沟通交流，预防产前抑郁。
6. 适当与胎儿互动。怀孕23周时，妈妈已经可以感受到胎动了，可以适当与宝宝互动、玩耍。
7. 预防妊娠中毒症。如果孕期出现蛋白尿、高血压、全身水肿或体重显著增加等症状，一定要及时就医检查，以预防妊娠中毒症的发生。