隐形眼镜给人们的生活带来了极大的方便，但是隐形眼镜也给人们的健康带来了极大的危害。那么如何保护眼睛的健康呢？不妨看看专家们的建议。
正确使用眼镜护理液
专家建议，在使用隐形眼镜护理液时，科学正确地使用非常重要，这样才能保证眼部健康。
正确存放五步走
隐形眼镜虽小，但由于使用于人体的重要器官，因此不可小视。台湾媒体曾报道，在台湾，每年因隐形眼镜使用不当造成失明的年轻人有数十位。因此，正确地使用隐形眼镜护理液显得尤为重要。首先，要用清洁的手，并仔细擦干，以保证隐形眼镜不被自来水污染。接着滴入护理液。将镜片放在左手（或右手）掌心，在隐形眼镜镜片上滴3滴新鲜的隐形眼镜护理液。
然后进行揉搓。用右手（或左手）的食指由镜片中央向边缘发散性地揉搓镜片10秒，彻底清洁镜片边缘。相关实验显示，每天揉搓清洁隐形眼镜30秒，可以降低角膜感染几率11倍。手搓镜片可以更有效地去除杂质和沉淀物，比任何机器和护理液都更有效。
然后冲洗。全面冲洗也是必不可少的，用足量的护理液冲洗镜片两面各5秒钟，以去除镜片上的所有残留物。最后是浸泡。在全面清洁隐形眼镜镜片后，将其放入储存盒中浸泡至少4小时，以确保护理液发挥消毒、清洁、除蛋白和舒润调节镜片的功能。护理液必须完全浸没镜片，并且盖子要扭紧。
尽快用完护理液
除了选择适合自己的隐形眼镜护理液外，还要注意护理液的使用时间。一般来说，隐形眼镜护理液的保质期都比较长，同时包装上也都印有生产日期和保质期，不过，一旦开盖使用后，隐形眼镜护理液的保质期就会大大缩短。通常情况下，一瓶护理液在开封后要在三个月内使用完毕。不过，也有一些产品标注的是开封后4个月或6个月需弃用。如果在使用过程中眼睛出现红、痒等不良反应，应立即停止使用，并到正规医疗机构进行检查。
此外，应将护理液放在干燥的地方。不使用时应保持瓶盖紧闭，并且不要接触任何物品，避免细菌进入瓶中。如果不是每日佩戴隐形眼镜，就需要经常更换浸泡镜片的护理液。通常情况下，每1至2天就应更换一次护理液。
不要使用护理液滴眼睛
生活中，有些隐形眼镜佩戴者习惯将护理液滴入眼睛，以为这样既能保持眼睛湿润，又能有杀菌作用。对此，专家提醒，护理液绝对不能当作眼药水使用。专家表示，眼药水需要与生理泪液非常相似的pH值（酸碱度）、渗透压和离子浓度，并且还要含有抗生素，才能在让眼睛没有异物感的同时达到治疗效果。而隐形眼镜护理液的主要作用是清洁、消毒镜片，其中的成分主要包括氯化钠、防腐剂等，如果滴入眼睛后，不仅不能消灭眼部病菌，还会对眼睛造成损伤，严重的话可能会引发干眼病。
此外，虽然护理液中含有杀菌成分，但其作用非常弱，长期使用会增加一些细菌的抗药性，也会延误眼病的最佳治疗时间。专家提醒，如果患有眼部疾病，一定要到正规的医疗机构进行诊断，而私自乱用眼药水或者隐形眼镜护理液只会加重病情，耽误病情的治疗。
定期更换眼镜盒
如今，大多数人仍在使用年抛、半年抛或月抛型的隐形眼镜，使用这些隐形眼镜的同时也必须使用隐形眼镜盒。但是，很少有人关注隐形眼镜盒的卫生情况。
专家提醒，隐形眼镜盒应该每三个月更换一次，如果盒子变脏了，可以用肥皂刷洗，再用沸水消毒。
同时，专家还建议尽量减少佩戴隐形眼镜的时间。长时间戴隐形眼镜睡觉会导致眼睛缺氧，产生干眼症、结膜炎、角膜炎等，并增加眼睛发炎的风险，甚至可能影响视力。刚开始佩戴隐形眼镜时，应尽量将佩戴时间控制在5个小时以内，然后逐渐延长时间，但每天不要超过10个小时。一旦感觉眼睛干涩、红肿、疼痛，应立即停止佩戴。另外，需要提醒的是，隐形镜片不能放在生理盐水中浸泡。生理盐水没有杀菌作用，用它来保存镜片容易滋生细菌，导致隐形眼镜污染。