中药的副作用问题
随着人们对各种药物和生物制剂副作用的深入认识，越来越多的人选择中医药。加之许多医药产品的宣传，将中药的副作用几乎忽略，给人一种“中药是纯天然的，中药是无害的”认识。
然而，我们应该知道中医理论指导下的中药是药物，其治病的基本思想中很重要的一条是“以偏治偏”，即利用药物的偏性来调整人体功能的偏差。因此，中药本身具有治疗作用。虽然按照现代药理研究，大部分中药没有肝肾毒性，但并不代表它们没有副作用。
这就意味着，如果中药使用不当，虽然一般不会对肝肾造成损害，但会对机体功能造成损害和偏差。
四味中药入菜 让你每餐都养生
黄芪补气
功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫力。
做法：适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。提醒：便秘和燥热体质者不宜食用。
核桃温阳
功效：补肾助阳、润肠。
做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起搭配，如核桃烩百合，将核桃放入汤品或菜肴中烹饪。提醒：易口腔溃疡的燥热体质者不宜单独食用核桃。
枸杞补血
功效：补血及明目，有助于降低血糖、血压和胆固醇。
做法：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质者，建议搭配温性、热性食物入菜；易便秘燥热体质者，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴煮好后再加入。提醒：不宜单独服用，以免虚寒者更寒，燥热者更热。
黄精滋阴
功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。
做法：适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。提醒：由于其性质寒凉，较适合燥热体质者食用。