春季祛火食疗方
1、喝莲子汤祛心火
症状分为虚火和实火两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、尿短赤、心烦易怒等。
食疗方：取莲子30克(不去莲心)、桅子15克(用纱布包扎)，加适量冰糖，水煎后吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可祛肺火
症状包括干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗方：取猪肝一个，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃猪肝喝汤。
3、喝绿豆粥祛胃火
症状分为虚火和实火两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗方：取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、喝梨水祛肝火
症状包括头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。
食疗方：取川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加适量冰糖和清水炖服。
5、吃猪腰祛肾火
症状包括头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗方：取猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，放入沙锅内共煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤。
结语: 春季“上火”表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适和疼痛。大家一定要从初春开始保护好自己的“内火”，防止火气过大，影响身体健康，以及其他方面的生活。