1、将牙齿清洁后，使用小苏打涂抹在牙齿上，等2-3分钟后再用清水漱口，每周使用小苏打清洗一次即可。
2、还可以使用酵母粉涂抹在牙齿上，不仅可以去除牙齿上的菌斑，还可以帮助牙齿恢复健康。
3、要美白牙齿，可以在牙膏上洒一点盐，早晚各刷一次，可以有效地美白牙齿。
牙齿美白方法
1、每次刷牙时，将牙膏挤好在牙刷上，再沾上一些盐，每天早晚两次坚持使用，可以美白牙齿。
2、将家里的食醋含在嘴里2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净。建议每2个月进行一次。
3、将桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。不仅能美白牙齿，还能清新口气。由于橘皮还有很强的防腐灭菌作用，长期坚持能有效固齿。
4、每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬具有清洁力强、洁白作用，并且含有维生素C，能够强固齿根。
5、在牙膏上加入少量的酵母粉，然后刷牙，这样能很好地美白牙齿。酵母粉能够消除牙齿上的污垢，帮助恢复牙齿的洁白状态。
6、将一颗草莓碾成糊状，与1/2茶匙的发酵粉充分混合，然后用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，等待5分钟后用牙膏刷掉，然后漱口。这种方法具有非常好的美白效果。