李娜在澳网夺冠
北京时间1月23日消息，由于A-拉德万斯卡在半决赛中被齐布尔科娃横扫出局，李娜在排名竞争上少了一个主要竞争对手。根据目前的即时排名，李娜已经重返世界第三的位置。如果她能在决赛中获胜，李娜几乎没有任何悬念地超过阿扎伦卡，升至世界第二。
根据WTA积分规则，进入大满贯赛事决赛的选手将获得1300个积分。目前李娜在击败布沙尔进入决赛后的积分为5870分，而A-拉德万斯卡的即时积分停留在5750分，莎拉波娃在第四轮出局之后的即时积分只有5416分。李娜的胜利使得她的即时排名从第五位上升到第三位，这也将是她在本届澳网结束后的最新世界排名。
如果李娜能在决赛中获胜，她的积分将增加到6570分。由于阿扎伦卡在本届澳网止步八强，将损失1570个积分。目前白俄罗斯名将的即时积分只有6581分，李娜与她之间只有区区11个积分的差距，所以李娜有很大希望超过对手。
今年的赛程对于李娜来说非常有利。去年澳网结束后，阿扎伦卡还获得了多哈赛的冠军，并在印第安维尔斯赛中进入了八强。而李娜在去年澳网结束后因脚踝伤势缺席近两个月，直到迈阿密赛才重返赛场。这意味着李娜在这段时间内没有保分压力，所获得的任何积分都将是净收入，因此能轻松抹平与阿扎伦卡之间区区11个积分的差距，李娜非常有希望升至世界第二位，创造亚洲选手的最高排名记录。
10个网球小常识
1是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一，被誉为“贵族运动”、“高雅运动”和文明运动。观看重要的国际网球比赛已成为许多人休闲度假的主要内容。
独特的网球文化使得网球成为现代社会中崇尚的生活方式之一，人们逐渐参与网球文化活动。
2强身健体，增强体魄。网球是一项有氧户内外运动之一。大多数人长时间待在室内工作、学习和生活，所以需要到室外进行户外运动，而网球是最好的选择之一。
3网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。网球运动通过技能、心理、准则、礼仪等方面的培养，提高参与者的综合素质。
4网球运动是一项时尚运动。网球运动适合都市人群，被看作是绅士运动，打网球者给人们一种温文尔雅的感觉。
追求时尚、拥有超前生活理念的机关干部、白领阶层和大学生们将打网球视为一种时髦。随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人参与到网球时尚运动中。
5网球文化具有终身受益的作用。网球运动适合3岁至90岁的男女。网球是不受年龄和性别影响的运动项目。年轻人可以展示出优良的身体素质、强大的力量和迅速的奔跑能力；少年儿童在愉悦中打网球；中年人和老年人可以根据自身条件选择适宜的运动强度。参与网球运动能增强健康、改善体质、增强身心。
由于网球运动的运动量和强度可调节，使得参与者以充满热情和适合自己强度的方式进行运动，不知不觉中就消耗了相当于跑几公里的热量。网球是所有运动项目中能持续时间最长的项目之一，因为它不属于肢体碰撞运动，能够减少不必要的伤害。
6网球文化培养人们的诚实守信优秀品质。业余网球比赛大多是无裁判的信任制比赛，运动员必须保持诚实，诚实地宣布好球或出界球。
诚实品质贯穿整个网球活动，网球活动是最能体现一个人诚实品质的体育活动之一。
7网球是培养团结协作精神的运动。网球比赛注重团结协作精神。教练与球员、团体比赛与队友、双打伙伴之间都需要默契的配合。团队协作精神来自每个球员。
特别是在双打比赛中，要实现默契配合需要相互尊重和鼓励，特别是在失误后，应敢于承担责任。这种协作精神能增强集体凝聚力和战斗力，对学生进入社会后的发展会产生深远影响。
例如，郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技术好外，她们16年的和睦合作是不可分割的。
8网球能培养更自信的心理状态。自信和自负是完全不同的概念。自负是不切实际的想法，而自信是建立在认真学习、谦虚谨慎和不怕困难上的。
心理状态在网球比赛中起着重要作用，特别是当技术相近的选手比赛时，心态更为重要。网球能训练一个人的心理，让他不受自身、对手和其他因素的影响，保持正常发挥。
9网球运动是文明、礼貌和高雅的体育运动。这种文化源自于100多年来的传统习俗、管理理念和网球爱好者的意愿。网球礼仪非常重要，球员、教练和观众之间应始终以礼相待；观众在观赏网球比赛时不应该走动和发出声音。
现代网球文化保留了古代网球的文化、礼貌和高雅性，同时增强了现代网球运动文化的大众性。作为运动员行为文明有礼和注重素养的体现，在任何地方都受到大家的欢迎。
10网球运动可以充分展示个性，是一种身心放松的运动项目之一。上班族面临工作压力，学生有课业压力，青年男女有恋爱问题，中年人有婚姻烦恼，老年人有慢性病的压力。如何缓解压力是现代人面临的主要问题。
研究表明，适当的运动可以增强体能、加强免疫系统的功能。因此，选择适合自己的运动并合理安排休息，是缓解压力、调节免疫的最佳方式。
在网球运动中，需要全神贯注、排除杂念，通过快速奔跑、击球和扣杀等活动，消耗一天的疲劳和困扰，从而使身心完全放松。特别是当击出一个好球、遗憾地丢掉一个球时，你可以尽情咆哮、跳跃和发泄，表达自己的个性和气质。