少用电脑
许多女性喜欢网上购物，然而长时间使用电脑会导致脱发。长时间用脑会导致皮脂腺分泌旺盛，从而加剧脱发。所以，第二种防脱发方法是减少使用电脑的时间。每工作半个小时就需要休息一下，远离电脑屏幕，向远处看几分钟，也可以闭目片刻，按摩头皮。这对预防脱发非常有效。
少烫染发
烫发和染发的流行给爱美的女性带来了诱惑，然而过于频繁地进行染发和烫发会对头发造成严重影响。频繁的烫发和染发会使头发失去光泽和弹性，甚至导致头发脱落。因此，第三种防脱发方法是减少烫发和染发的次数，尽量让头发自然风干而不是频繁吹风。
合理饮食
一个健康人的头发每克大约含有130μg的铁、167~172μg的锌、5μg的铝、7μg的硼等微量元素。许多脱发问题都是由于缺乏这些微量元素引起的。因此，预防脱发的第一步是补充这些微量元素。花生、核桃、茶叶、肉类、蛋类、肝脏、苹果、荔枝、香蕉、海带、紫菜、芹菜和青菜都是富含这些营养的食物。此外，多摄入富含维生素的食物，减少动物脂肪、甜食和辛辣刺激性的食物的摄入。