总感觉“心慌慌”的警惕是房颤
房颤是心房纤维性颤动的简称。房颤发作时，心房不能有效地泵出血液，血液滞留在心房内，加大了血栓形成的风险。房颤导致心房血栓形成，一旦脱落，会引起全身器官或组织的栓塞。老年患者脑中风的三分之一是由房颤引起的。由房颤引发的脑梗塞后果更为严重，致残率和致死率很高。
大多数房颤患者的症状包括心悸、呼吸困难、胸痛、疲乏、头晕，还会感到眼前黑蒙蒙的，最常见的就是心慌。随着房颤发作的频率和持续时间逐渐增多，我们应当警惕，不要掉以轻心，也不要拖延，应尽快去医院咨询医生，早期诊断和治疗的机会就越大。还有大约15%到35%的房颤患者没有症状，因此常常得不到及时的诊断和治疗。特别是对于老年人来说，应定期进行体检，因为对老年人来说，常规体检中的心电图是最简单有效的检查手段来诊断房颤。
长期房颤更常见于甲亢患者
以前冠心病、心绞痛、心房颤动等心脏疾病被认为是“老年病”，多在老年人中发生。然而，近年来房颤的发病也呈现出向年轻人转移的趋势。刘志勇教授介绍，在就诊的患者中，三十多岁甚至二十多岁的患者突发心肌梗死已经非常常见了。而这些患者往往没有高血压、糖尿病、外周血管病等慢性疾病，吸烟、高脂饮食、熬夜、作息不规律、压力大、生活紧张等因素则是这些中青年患者最常见的危险因素。
据专家介绍，在急诊就诊的突发房颤患者中，约有3%是与甲亢有关。研究发现，临床型和亚临床型甲亢患者的房颤发生率分别为14%和13%，显著高于正常人群中的房颤发病率2.3%。在年龄大于40岁的甲亢患者中，约有四分之一的患者会出现房颤。因此，确定房颤的病因是否与甲亢有关非常重要。通过治疗，甲亢患者的甲状腺功能恢复正常后，约有60%的房颤患者会自动转为窦性心律，甲状腺功能恢复得越快，房颤的发病率就越高。
老年人尽量避免早晨活动
专家表示，冬季是心脏病和高血压高发季节，对于患有这些疾病的患者，尤其是老年患者，应按时遵循医生的建议服药。冬季的温差大，室内外温度变化大，易导致血压升高，血管脆性增加等，因此规律、定量的服药更加重要，不宜随意中断。
另外，老年人还应注意保暖，寒冷的刺激容易导致血压升高，心肌耗氧量增加，可能引发心绞痛或心肌梗死。老年人应尽量避免在清晨活动，因为冬季清晨的空气寒冷，雾霾较重，晨练反而容易引发心脏病或呼吸系统疾病。建议在下午较为暖和的时候进行锻炼，并尽量选择散步、慢跑、太极拳等较为温和的运动方式，避免激烈运动。