补充高蛋白
蛋白质是人体红细胞生长的基础，红细胞的增殖分化和再生都需要蛋白质的补充。因此，再生障碍性贫血病人特别需要摄入富含蛋白质的食物，例如瘦肉、蛋类、乳类、鸡肉、鱼类、豆制品和动物肾脏等。此外，也可以多吃鳖和龟以及煲汤用到的动物骨或骨髓。
适当补充补血物质
再生障碍性贫血的症状中常伴有出血和贫血，加重了贫血程度。因此，饮食中应该摄入富含铁质、叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素K和维生素C的食物。
加强饮食卫生
强化饮食卫生可以帮助再生障碍性贫血患者预防感染。因此，在饮食前一定要严格进行消毒，避免细菌入侵。烹调菜肴最好选择细软清淡、富含营养、易于消化吸收的方式，也可以采用软饭或半流质食物。
增加蔬菜和水果摄入
可以选择一些维生素含量丰富的蔬菜，例如圆白菜、菜花、茄子、西红柿、木耳、青椒（不辣的）、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽和油菜等。只要经常换着吃，合理搭配，就能补充人体所需的维生素。同时，水果也要补充摄入，因为水果中含有大量必需的维生素和微量元素，多吃对身体恢复非常有帮助。建议食用的水果有苹果、香蕉、柚子、橙子、柑橘、橘子、猕猴桃、榴莲和火龙果等。