西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等物质，营养非常丰富。那么西瓜到底是凉性还是热性呢？一起来看看吧。
西瓜的性质
西瓜属于凉性水果。它的性质是凉寒的，味道甘甜，可以归于心、胃、膀胱经。它具有生津除烦、止渴解暑、清理肺胃帮助消化的作用。对于非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用，而且还能在黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮等方面发挥积极的辅助作用。即使食用量较大，也不会造成上火，由此导致的上火症状，并不是因为水果本身的原因，而可能是由于摄入过多的甜食、糖分，之后出现的咽喉疼痛、口腔发粘等上火症状，这也有可能是个人体质对含糖食物反应过大的缘故。
吃西瓜的好处
1.解暑生津
西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也可榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，内含丰富的营养素对人体非常有益。西瓜具有清暑解烦、生津消渴的功效，适用于暑热烦躁、口舌生疮、热渴多饮、咽喉肿痛等。
2.消除疲劳
西瓜富含丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易因汗水而流失的钾元素，避免因此引发的肌肉无力和疲劳感，让人感到清爽和舒畅。
3.利尿消肿
由于西瓜具有利尿作用，又因为水分含量高，所以食用西瓜后会增加排尿量，减少胆色素的积累，并促进大便通畅，对于治疗黄疸有一定的功效。此外，西瓜的利尿作用还能促使盐分排出体外，减轻浮肿，尤其对于腿部浮肿来说效果明显。
4.养颜美容
西瓜中含有营养丰富的西瓜汁，西瓜鲜嫩的果皮也可以食用。不仅如此，西瓜的果皮和果肉都有助于女性的养颜美容，使肌肤红润有光泽。
5.降低血压
西瓜中含有能够降低血压的物质，因此，经常食用西瓜的女性可以起到降低血压的作用。
6.补充营养
在所有瓜果中，西瓜的果汁含量最丰富，其果汁几乎包含了人体所需的各种营养成分，非常有益于人体健康。
通过上述内容可以看出，西瓜属于凉性水果，此外，文章还介绍了吃西瓜的好处。希望今天分享的内容能够帮助到大家。