临床表现：
1.心血管疾病的常见表现包括：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐、左后背痛、左手臂痛等症状。
2.脑血管疾病的表现可包括：偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语；或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等；或肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍；单侧肢体运动不灵活；语言障碍，说话不利索；记忆力下降；看物体突然不清楚；或眼球转动不灵活；小便失禁；平衡能力失调，站立不稳；意识障碍；头痛或者恶心呕吐；头晕、耳鸣等。
香蕉具有降低血压、预防心血管疾病的功效。香蕉是一种富含钾的食物，钾具有抑制钠的作用。多食用香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天食用两根香蕉，可以有效降低10%的血压。然而，由于香蕉糖分较高，每天摄入量应限制在半根左右，对于急慢性肾炎、肾功能不全的患者来说，不适宜多食香蕉。此外，未完全成熟的香蕉摄入过多可能会造成便秘。
海参具有降血糖、降血脂以及预防心血管疾病的功效。岩藻多糖是海参的重要成分，具有降低血脂和抑制血液凝结的作用。医学研究发现，长期食用海参对于高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者以及中老年人有着良好的缓解症状和治疗作用。将50克海参泡开洗净，加入适量冰糖和水，炖烂后空腹早晨食用，每天1次。
泥鳅可以养肾补血，保护血管。泥鳅中含有尼克酸，能够扩张血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，调节血脂紊乱，减缓冠脉硬化程度，降低心肌梗死等心脑血管疾病的发病率，有效预防心脑血管疾病。
西洋参可以提高心肌对缺血缺氧的耐受力，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，降低心率，降低血液黏稠度，降低血小板聚集率，抗动脉粥样硬化，防止血栓形成等综合作用。每天用3-5克昌弘西洋参片泡水饮用，可重复冲泡两到三次，剩下的参片可以嚼服。
此外，预防心脑血管疾病还应注意以下几点：
1. 保持心情愉快
紧张、焦虑、忧郁、烦恼都可能引起心动过速、心律不齐、心前区疼痛和血压升高等症状。
2. 平衡劳逸
过度使用脑力、过度紧张会导致脑血管血液淤滞。因此，应适当调节劳逸平衡，给大脑足够的休息时间。
3. 不吸烟、不喝酒
吸烟和饮酒等不良习惯会加重动脉粥样硬化的程度。