忽视细节在家也生病

日常生活中由于忽视了一些不起眼的小细节,可能会让你精心打扮的容颜也显得憔悴不堪。别以为只要不出门就不会生病,"家"并不是保障健康的安全方舟,所以健康细节一定不能忽视。

细节一:卫生间太潮易得病

卫生间可能是整个屋内最易潮湿的地方了,潮湿的环境是真菌、细菌滋生、繁殖的温床,容易引发呼吸道疾病。所以,卫生间最好能够开窗通风,湿毛巾最好是晾在通风处。如果没有通风系统,最好等毛巾干后再放入卫生间。同时要保持下水道畅通,勤开排气扇。有条件的话,可以安装电地暖来除湿,让卫生间更加健康。

细节二:室内放置过多植物会使眼睛疲劳

很多人喜欢在室内摆放各种植物,以增加生活的美感。然而,室内摆放过多植物会破坏环境的整体感,难以起到调节心情的作用,还会造成视觉疲劳。某些大型盆景类植物在晚上会释放大量二氧化碳,因此最好白天将它们放在室内,晚上最好避免与植物共处一室,以免室内空气变得污浊。

细节三:选择适合的窗帘以获得良好的睡眠

选择采用红色和黑色搭配的窗帘有助于加快入睡。此外,目前许多家用窗帘采用化学合成纤维织物制成,原料包括煤炭、石油、天然气等,这种窗帘的吸湿性差、不透气,而且会释放出甲醛等有害气体。专家建议选择棉、麻织物做窗帘,并尽量避免使用化学合成纤维织物。如果非要使用化学纤维布艺做窗帘,也要注意控制使用数量。

细节四:在装饰房间时少用油画

随着家居环境追求个性氛围越来越重要,各种各样的装饰画成了一道道亮丽的风景。然而,专家提醒,装饰房间时应尽量少用油画。油画颜料中含有一定量的可溶性锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素,过度摄入这些元素会危害健康。而且,深色颜料往往含有更多的金属。

细节五:床垫不应长时间只用一面

床垫每天会陪伴您约8个小时,是与您的身体甚至健康密切相关的物品。长时间只用一个面容易导致床垫变形、凹陷。最好每隔2~3个月调换床垫的正反面,以及转换方向。

细节六:马桶刷应每半年更换一次

卫生间的马桶刷用久了刷毛会脱落,容易藏污纳垢,所以最好每半年更换一次。如果将马桶刷放在不透风的容器中,也容易滋生细菌。

常常清洁这四个家中卫生死角:

一、枕头。

枕头上会粘附头发上的油腻、灰尘和头屑。晚上睡觉时,很容易将枕头上的细菌吸入气管。

解决办法:经常清洗、消毒枕套,并将枕芯晾晒,保持头发的清洁。

二、案板。

有些家庭为了防止灰尘,会用湿抹布将案板盖上,然而这样潮湿的环境更容易滋生细菌。

解决办法:用完案板后要彻底清洗,并竖立晾干。定期暴晒,也可用稀释后的消毒液擦洗,然后用清水冲洗干净。

三、门把手。

门把手上的细菌尤其多,如果接触后不及时洗手再吃东西,就会导致腹泻甚至肠炎。

解决办法:经常用水稀释的消毒液擦洗门把手。

四、饮水机。

如果感冒者在使用热饮时,杯子接触到饮水机的出水口,感冒病毒可能会在温暖的环境中"逆流而上",导致整个热饮系统感染。

解决办法:经常对饮水机进行消毒。

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