当失望、无奈、苦闷之时，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶，静思冥想，便会感悟出生活就是由苦与乐交织而成的。在品过苦涩之后，才能体味出浓香。当愤怒、不安、暴躁之时，泡一杯澄碧清香的龙井茶，静心思考，让心灵回归沉静，得到一份心静、心宽、心安。当疲惫不堪、急火攻心之时，泡一杯涩涩的苦丁茶，黄中透红的滋味令人心脾沁人。
以茶解忧，可以清心明志，教人明理。遇到仓促之事，可以避免"怒伤肝，恐伤肺"的情况发生。
以茶解忧，还可以引导"心病"患者时刻忘却病痛带来的苦恼。使患者的心境开阔、心情舒畅，有利于身体康复。
茶的"疗效"贵在静心解忧，疏导困惑，使悲愁转为喜悦，忧虑转为欢欣。既能化解心中的郁结，也能抚平心灵的伤痛，使心情变得冷静和泰然。将一切烦恼与忧郁抛之度外，让心灵复苏，信心重生，从无望中看到希望。