流感的高发季节在冬季，容易受感染的是儿童和老年人，因为这两种人群多数体质较弱，容易被流感病毒侵袭，可能导致多种并发症。下面是整理的六个简单生活预防流感的方法，希望对孩子们有所帮助。
1.个人卫生
保持良好的个人卫生习惯，经常更换衣服，勤洗澡，注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生水，不吃三无食品，避免通过口腔感染疾病。
2.减少人际接触
在感冒流行期间，应避免去人群聚集的场所，出门时应佩戴口罩，避免传播给他人。如果自己感冒了，也要尽量避免去人群密集的地方，避免传染给他人。小学生在秋冬季节的集会活动应减少，或者采取预防措施，例如提醒孩子根据气候变化穿衣增减，避免受凉。此外，平时要多进行体育锻炼，增强体质，逐步提高身体的免疫力。
3.保持室内空气流通
保持教室和家庭内空气的流通，可以安装紫外线杀菌灯，消除室内细菌滋生，定期开窗，让新鲜空气进入室内。
4.关注流感动态
关注流感的相关新闻和动态信息，提前做好准备。可以选择在流感爆发之前到防疫站接种疫苗，有效预防和减轻感冒症状。流感高峰期要注意饮食营养，多食用新鲜蔬菜和水果，增强身体素质，也可以适量摄入一些具有防感冒作用的食物，如葱、姜、蒜等。