神经衰弱是由于长时间承受过大的精神压力和高度紧张所导致的大脑功能失调。通过食疗可以有效缓解神经衰弱，下面将分享一些食疗方案，希望对患者有所帮助。
神经衰弱的饮食建议
一、芹菜枣仁汤
材料： 鲜芹菜90克，酸枣仁8克，适量水。
制法： 将鲜芹菜和酸枣仁加水煮成汤，去除渣进行饮用。分两次服用，一次在午饭后，一次在睡前。
功效：此药膳有平肝清热、养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病症。
二、小麦黑豆夜交藤汤
材料： 小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，适量水。
制法： 将小麦、黑豆、夜交藤一起放入锅中，加适量水煎煮成汤，去除药渣后进行饮用。分两次服用。
功效：此药膳有滋养心肾、安神的功效，适用于心肾不交引起的失眠、心烦等症状。
三、百合枣龟汤
材料： 龟肉50克，百合15克，红枣10个，适量调料。
制法： 将龟肉切块，红枣去核后与百合一起煮，加入调味品煮至龟肉熟烂。饮汤食肉。分两次食用。
功效：此药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚引起的失眠、心烦、心悸等症状。
四、鲜花生叶汤
材料： 鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。
制法： 将花生叶、赤小豆放入锅中，加适量水煎煮成汤，去掉花生叶后加入蜂蜜调味。分两次服用。
功效：此药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等症状。
五、葱枣汤
材料： 大枣20个，带须的葱白两根。
制法： 将大枣用水泡发后，与洗净的带须葱白一起放入锅中，加适量水，先用武火烧开，然后改成文火炖约20分钟，加入带须葱白继续炖煮10分钟。食枣饮汤。分两次服用。
功效：此药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等症状。
六、龙眼姜枣汤
材料： 龙眼肉10克，生姜5片，大枣15个。
制法： 选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净切片，大枣洗净备用。将龙眼肉、生姜片、大枣一起放入锅中，加水两碗煎煮成一小碗。去除药渣，分两次饮用。
功效：此药膳有补血益气、养血安神的功效，适用于中老年心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等病症。